「猫を飼うと人生が変わるって、聞いた」
「でも、どう変わるの？猫を飼うか迷っている……。」
あなたは、こんな悩みがありませんか？

 

だったら、人生を変えるため猫を飼いましょう！
猫を飼うと、以下のように人生が変わる人が少なくないからです。

 

何よりも、心の変化が大きいので、人生を変えたい人に猫はおすすめですよ。
「でも、納得してから猫を飼いたい！」
そんなふうに悩んでいる方向けに、猫を飼うと人生が変わる理由を詳しく解説したいと思います。

 

 

なぜ猫を飼うと人生が変わるのか？

猫を飼うと人生が変わる理由は、「小さな幸福感が得られるから」です。
ちっちゃな幸せだと意味がないと感じた方もいると思いますが、実はこの「小さな幸福」が人生を変えるためにとても重要なんですよ。

 

まずは、順を追ってわかりやすいように、解説していきますね。

 

あなたの現状は、「今に満足していない」のではないでしょうか。
本当は変わりたいと思っているのに、行動ができずに「自分はなんてダメなんだろう？」と自分に対してダメ出ししていませんか？

 

出てくる言葉といえば、ネガティブな口癖ばかり……。
人生を変えたいので何かしたいと考えてはいるのですが、何をしたいのかわからず焦りだけがあり、そんな自分が嫌でたまらなく、周りと自分を比較してしまう現状に嫌気があるはずです。

 

そこで、「人生を変えるにはどうしたらいいのか？」ですよね。

 

私がおすすめする方法は、猫を飼うことです。
なぜなら、猫を飼えば「猫を見るだけ」「猫に触れるだけ」で小さな幸せを感じることができるからですね。

 

あなたが変えなければならないのは、激変した未来ではなく、現状です。
多くの方は「人生を変えたい！」と思うと大きな目標を立てて頑張ってしまうのですが、それでは途中で挫折しやすくなり、また「自分はダメなんだ」というネガティブな現状になりかねないので、注意してください。

 

人が人生を変えたいのは、「お金が欲しい」「人間関係をよくしたい」などでしょうか。

 

お金がないと頭の中は「お金がない！」「お金がない！」といっぱいになりますね。
すると意識は「お金がない」にフォーカスしてしまうので、プロジェクターのようにお金がない現状を映し出してしまうことになります。

 

「だったら、お金持ちになった状態をイメージすればいい？」
そう思うかもしれません。

 

でも、多くの人はうまくいきませんね。
その理由は、いくらお金があって豊かなイメージがあったとしても、深層心理では「そんなの無理でしょ？」と思っているので、かなうことがないからです。

 

たとえば、「宝くじで１億円が当たる」ことを頭の中で想像しても、「絶対に当たらないでしょ」「そんなのよほど運がいい人だけ」「私は特別な人じゃない」と深層心理では考えているはずです。

 

でも、猫を飼ってちょっとした幸せを感じるのはイメージできますね。

 

「猫を飼ったら、毎日モフモフできる！」
「幸せそうな猫を見ているだけで幸せ！」
猫を飼って幸せになるイメージはしやすく、頭の中でイメージを膨らませてニヤニヤするだけでも嬉しくなるはずです。

 

ここで重要なのは、「1ミリのような小さな変化を求めた」ことです。
たとえば、「明日歯磨きをするんだ」という願いは100％かなうことが自分でもわかっているので、その通り簡単にかなえることができますね。

 

その「かなえたいこと」は、猫を見る、猫に触れることで大丈夫です。

 

小さな幸福を感じる方法は、私たちが子どものころは普通にやっていました。
子どものころは幸せが当たり前だったので、わざわざ「人生を変えたい」と思うことはなかったはずです。

 

たとえば、私は猫の真似をするのが好きで、窓際に入り込む日差しで日向ぼっこしている猫の真似をするのが大好きでした。
猫は自分が気持ちいい場所を見つけるのが得意で、猫が気持ちよさそうにしている姿を見て、私も真似したものです。

 

そしてその時の気分は、「サイコー」です。
窓辺で日向ぼっこをしている小さな幸せなのですが、今思い返してみるとすごい幸福感に包まれていたと思います。

 

大人になるとそんな小さな幸福を感じる余裕がなくなるので、「人生を変えたい」「今の自分は満足していない」と感じるのではないでしょうか。
本当は、幸せは身近にあるものなのに……。

 

私のように、子どものころ大好きだったことをもう一度思い返してみてください。
毎日がとても幸福だったはずなので、猫を飼ってそういう小さな幸せを取り戻せるといいですね。

 

「人生を変えたい」と感じるということは、裏を返せば「今に満足していない」ことになります。
少し遠回りに見えますが、猫を飼って毎日を楽しくすることから始めてみてはどうでしょうか。

 

私もすぐに気を抜くと、今の小さな幸せを見逃してしまい、「人生を変えなきゃ！」という焦りが出てくることがあります。
そんなときは、猫を見るようにしていますよ。

 

猫を飼うとどう人生が変わるのか

まだ、猫を飼って人生が変わる実感がわきませんか？
だったら、猫を飼ったときの直接的な効果を見てみましょう。

 

心拍数や血圧が安定しやすく健康増進につながる

猫に触れるとオキシトシンが分泌するので、ストレスを軽減しやすくなります。
オキシトシンは人と人、人とペットなどが触れるときに出るホルモンで、その効果を利用するため猫や犬のような動物はアニマルセラピーとしても活躍しています。

 

心拍数や血圧が上がっているときは、アドレナリンが分泌している状態ですね。
緊張しているとき、体を活動させるときに役立つホルモンですが、現代社会では長時間労働・人間関係のストレス・長時間の照明などで交感神経が優位になりやすいので、そういった傾向がある方は猫に触れてリラックスしてみましょう。

 

猫に触れてストレスが軽減できると、体重減少効果も期待できます。
食べ過ぎてしまうのはストレスが原因のことが多いからで、太りやすい方は猫を飼って減量してみるのもいいですね。

 

幸福感を感じる

猫に触れると幸せを感じる効果は、いうまでもありませんね。

 

現在私は猫アレルギーだとわかり猫を飼えないので、猫のYouTubeチャンネルを見て癒しを感じることが多くなりました。
猫を飼えない事情があるなら、どんな方法でもいいので猫に触れるといいですね。

 

 

他者を思いやる気持ちが育つ

猫は飼い主の都合などまったく考えてくれないので、他者を思いやる気持ちが自然と育っていきます。

 

たとえば、猫が甘えてきたので撫でていたら、急に噛んでくることがありますね。
猫が「もういらない！」と表現すれば、飼い主がいくら猫を触りたくてももう終わり。

 

私の場合は、猫にずっと触れていたいと思ったら止められないタイプだったので、何度猫に怒られたことか。

 

猫に嫌われるタイプは、人間関係でも好かれません。
しかし、猫を飼っていると自分の欲を抑えて、相手の気持ちを優先する方法を学ぶことができるので、友人・会社関係・親子・パートナーとの関係性もよくなりますよ。

 

幸せなので他人を攻撃することがなくなる

たまにいますが、自分が幸福を感じていないのを理由に、他人に八つ当たりする人がいます。
とくに、先行きが不安な人に多いかもしれません。

 

たとえば、スーパーでマナーの悪いお客さんがいたら店長にクレームをつける人、周りの家庭と比べてしまい保護者会で特定の人を攻撃する人など。
客観的に見れば気づくことはできるのですが、自分は不幸だと思うと視野が狭くなりやすいので、小さな幸福を見つけるため猫を飼いたいですね。